Aos 35 anos, a apresentadora da TVI, Pimpinha Jardim, vai ser mãe pela terceira vez. O site Crescer dá-lhe a conhecer em que fase está o bebé, com a gravidez quase a chegar ao segundo trimestre.
A apresentadora anunciou a novidade esta quinta-feira, dia 3 de outubro, nas redes sociais e, de seguida, em direto no Você na TV!, da TVI.
«Estou de três meses e meio, a caminho dos quatro. Neste segundo trimestre, sinto-me cheia de energia. Voltei a correr e estou a fazer power pilates. Estou muito contente. Ainda não sei o sexo, mas o mais velho quer um rapaz. O mais novo diz que é indiferente», afirmou.
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Nesta fase da gravidez, a cara do bebé está cada vez mais definida. Os ossos estão a tomar a forma final, os lábios e sobrancelhas estão definidos e os olhos estão agora cobertos por pálpebras.
No site oficial da Nestlé pode encontrar inúmeros artigos que ajudam a perceber cada fase da gravidez, mês a mês. No primeiro trimestre é fundamental uma alimentação cuidada, equilibrada e rica em proteínas. Para assegurar-se que não esgota as reservas de cálcio dos seus ossos, é essencial que beba leite e consuma produtos lácteos diariamente, bem como leguminosas.
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As aversões alimentares
As aversões alimentares e a repulsa a determinados alimentos são comuns durante o primeiro trimestre da gravidez. A culpa é das hormonas, cujas grandes oscilações resultam em hipersensibilidade no seu sentido do olfato e de paladar. Assim, não deve estranhar se a ideia de comer peixe lhe der náuseas. Deve escolher outros alimentos ricos em proteínas: peito de frango, ovos, fiambre, etc. Também pode cozinhar de outra forma o seu peixe, para “mascarar” o sabor: na sopa ou misturado com puré de cenoura. E não se esqueça: esta aversão e repulsa é apenas temporária!
No final do terceiro mês, as pequenas queixas que a incomodaram desde o início da gravidez vão começar a desaparecer e vai sentir-se em plena forma. Aproveite para apanhar bastante ar fresco, saia de casa para passear e caminhar, mesmo que o céu não esteja azul ou o sol brilhante.
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