Saúde

Pneumonia: Quais os cuidados a ter para prevenir a doença que mata todos os dias?

Redação
publicado há 4 semanas
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O inverno é a estação do ano em que são registados mais casos de pneumonia. O tempo frio, a chuva e a humidade podem provocar inflamações nas vias respiratórias, que se tornam mais suscetíveis à infeção. Saiba os cuidados a ter, segundo a CUF.

A pneumonia é uma doença pulmonar aguda de causa infecciosa, bacteriana ou não. Existem vários tipos de pneumonia, mas a mais frequente é a pneumonia pneumocócica.

Os sintomas podem variar em função da agressividade do micro-organismo envolvido e do estado da pessoa afetada. Os sintomas mais comuns são febre alta, tosse com expetoração amarelada ou esverdeada, calafrios, falta de ar ou dificuldade em respirar e dores musculares.

A pneumonia é uma inflamação do parênquima pulmonar (onde acontecem as trocas gasosas essenciais à vida) provocada por um micro-organismo infecioso (bactéria ou vírus). Em Portugal, a maior parte das pneumonias é provocada pela bactéria Streptococcus pneumoniae (pneumococo).

Bebés e crianças, idosos com mais de 65 anos, pessoas com doenças crónicas, prestadores de cuidados de saúde, pessoas que convivam com doentes de risco e que tenham imunidade deprimida são os grupos de risco.

Cuidados a ter:

  • Vacine os seus filhos. A vacina contra infeções por Streptococcus pneumoniae (pneumococo) está incluída no Plano Nacional de Vacinação. Informe-se com o seu médico ou pediatra.
  • Tome as vacinas que lhe são recomendadas:
    – Vacina pneumocócica;
    – Vacina contra a gripe para evitar a infeção pelo vírus da gripe, que pode favorecer o risco de pneumonia e suas complicações.
  • Controle bem a sua doença crónica para evitar internamentos (nos hospitais estão as pneumonias mais graves e resistentes aos antibióticos).
  • Lave frequentemente as mãos.
  • Evite estar perto de pessoas com evidências de infeção, como tosse e expetoração.
  • Adote estilos de vida saudáveis, como não fumar, ter uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e respeitar os períodos de sono, de modo a favorecer uma boa imunidade.
  • Evite ambientes muito frios, muito secos ou muito húmidos, assim como ambientes com má ventilação, sobrepovoados ou poluídos, que podem favorecer a transmissão de agentes infecciosos.
  • Areje diariamente os locais onde reside e trabalha.

 

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