É a lei da vida que os filhos sobrevivem aos pais. No entanto, não é por ser natural que vamos aceitar a morte dos nossos pais assim tão facilmente. Enquanto tivermos um vínculo familiar significativo, enriquecedor e caloroso, qualquer ausência, qualquer ausência e separação é uma fonte de sofrimento que ninguém nos ensinou a enfrentar ou a gerir.
A morte de uma mãe ou de um pai é um vazio que nunca iremos ultrapassar. No entanto, aprenderemos a viver com essa ferida, com aquele buraco no coração que aliviaremos com boas lembranças, fotografias ou aquele legado que guardaremos para sempre nos nossos corações.
Por isso mesmo, devemos refletir sobre isso e aumentar a consciencialização sobre algumas estratégias para enfrentar esses momentos de crise tão difícil.
A morte dos nossos pais, um momento para o qual ninguém está preparado
A dor pela morte dos nossos pais será de acordo com a união que tivemos com eles. Também não importa se a nossa já era uma vida independente e se já tínhamos a nossa própria família. O legado emocional e experiencial construído com um ente querido não compreende tempo ou distâncias ou anos.
No nosso interior, ainda somos aquela pessoa que precisa de conselhos, que aprecia um abraço paternal, um olhar confiante da nossa mãe a dar-nos o incentivo que só ela poderia dar.
Somos seres sociais e afetivos, e a união que estabelecemos com os nossos pais é tão íntima que, quando a perda acontece, muitas dimensões dentro de nós são fragmentadas.
Por este motivo, propomos levar em conta esses aspetos.
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Cada pessoa vive o luto à sua maneira
O luto é o processo pessoal pelo qual passamos a aceitar a perda do amado. As fases devem ser as seguintes:
- A negação
- A raiva
- A negociação
- A expressão da dor emocional
- A aceitação
Embora estes sejam os estágios mais comuns, devemos entender que cada pessoa irá enfrentá-lo de uma maneira.
Com isto queremos dizer que não devemos ficar ofendidos se um irmão ou outro membro da família parecer não estar afetado, ou reagir de uma maneira muito exagerada. A dor é canalizada de maneiras muito diferentes e nem todos são igualmente hábeis em administrá-la.
Trata-se apenas de encontrar o seu próprio “canal”, o que mais te alivia. Converse com as pessoas mais próximas, fique na solidão, observe as fotografias e chore o quanto precisar.
O sofrimento dia-a-dia será menor e, embora você não acredite, você será capaz de avançar novamente.
Uma perda sem um adeus, como lidar com isso?
A morte dos nossos pais pode ser devido a muitas razões. Uma doença longa, um acidente, um ataque cardíaco inesperado…
O que geralmente dói quando perder um ente querido é não ser capaz de dizer adeus.
Às vezes, muitas pessoas perdem um ente querido depois de uma discussão, depois de um mal-entendido ou uma palavra imprecisa. Isso marca um sofrimento muito difícil de assumir.
Nós não podemos voltar atrás no tempo para remediá-lo. No entanto, é necessário concentrar os nossos pensamentos e emoções no seguinte: um pai ou uma mãe sabe muito bem o quanto uma criança os ama. Não há ressentimentos.
Não importa as divergências ocasionais. O vínculo é tão forte, nobre e sincero que devemos ser capazes de dar um adeus tranquilo e seguro, porque eles sempre estarão connosco, sabendo o quanto os amamos.
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A necessidade de sorrir novamente para honrar a memória dos nossos pais
A perda dos nossos pais nunca é superada, porque é a ferida das nossas raízes. No entanto, aprenderemos a viver sem eles para conseguirmos ser felizes novamente, desde que levemos esses aspetos em consideração:
- Os nossos pais nunca desejariam que vivêssemos dominados pela tristeza. Pode parecer difícil, mas é necessário sorrir de novo para eles e que a nossa felicidade hoje seja uma maneira de honrar a memória deles.
- Não hesite em encher a sua mente com factos positivos de ontem, de momentos enriquecedores que lhe oferecem força e encorajamento.
- Os grandes momentos que partilhou com o seu pai ou a sua mãe são dons emocionais que, por sua vez, você deve transmitir aos seus filhos. Eles são um legado de amor e carinho que nos faz crescer como pessoas. Além disso, une-nos a uma origem que não devemos perder.
Todos, em algum momento, devemos enfrentar um adeus pelo qual não estamos preparados. No entanto, o amor de hoje será a força do amanhã. Aprenda a viver o presente, a desfrutar seus entes queridos com plenitude e sinceridade.
Texto: Site Mejor Con Salud
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