Mafalda Antunes é a fundadora de um projeto de sucesso criado em 2015, que gere em conjunto com o marido e que oferece acompanhamento pré e pós-parto, planos de emagrecimento e treinos personalizados.
O site Crescer esteve com ela, conheceu a sua família e foi um bocadinho mais longe…
Desafiou a personal trainer (PT) a fazer um vídeo especial para as recém-mamãs. Isto porque a PT ajuda mulheres que acabam de dar à luz.
Leia também: Diástase Abdominal: O problema que muitas mulheres têm e não sabem
O programa Recuperação Pós-Parto by Mafalda Antunes tem em consideração todas as transformações que ocorrem durante a gravidez, parto e pós-parto.
Posto isto, seguem, em baixo, alguns exercícios que vão ajudar as recém-mamãs a voltar à boa forma, de uma forma cuidada.
Visite o site oficial, a página de Facebook e Instagram de Mafalda Antunes.
Siga a Crescer no Instagram
