Alimentação

Gelados saudáveis… para toda a família!

Redação
publicado há 3 meses
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A enfermeira Carmen Ferreira, no site Bebé Saudável, dá algumas dicas para que os pais possam fazer gelados deliciosos para os mais pequenos.

Aqui vão algumas ideias para os dias de calor serem ainda mais frescos e saudáveis:

– 2 Bananas congeladas;
– 1 Taça de frutos vermelhos congelados;
– 1 colher de sobremesa de manteiga de amêndoa (ou amendoim);
– 1 copo de leite de côco;
– 1 fio de mel (para os mais gulosos, e a partir dos 12 meses de vida).

Basta triturar tudo e servir de imediato ou deixar alguns pedaços (também depende da idade da criança).

Posteriormente, pode ser colocado em cones ou simplesmente em formas de gelado ou na taça, vocês é que mandam!

– Podemos substituir os frutos vermelhos por abacate que também fica maravilhoso e cremoso!

– O leite de côco pode ser alterado com iogurte grego ou sementes de chia para ficar uma boa textura

É só ADAPTAR a cada criança e às suas preferências!

TOME NOTA:

Quem ainda não está na fase dos primeiros alimentos, pode sempre fazer gelados de leite materno! Basta extrair leite materno e colocar nas formas dos gelados.

Os bebés adoram!

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