O seu filho parece-lhe triste? Alguma vez desabafou consigo sobre os amigos ou os poucos amigos que tem? Muitas vezes perdem-se amizades com a mudança de escola, o que dificulta o regresso às aulas e a sua interação no meio escolar. O projeto Escola Saudavelmente, da Ordem dos Psicólogos Portugueses, tem as dicas certas para ajudar os mais novos a relacionarem-se com outros jovens. Mostre este texto ao seu filho. Foi escrito para ele.
Há pessoas que têm muitos amigos e outras que são felizes tendo apenas um ou dois amigos. Mas todos nos preocupamos com ter e fazer amigos (mesmo quando parecemos muito confiantes e rodeados de amigos).
Quando não temos amigos ou achamos que temos poucos amigos podemos sentir-nos muito sozinhos. Ou quando o nosso melhor amigo não está connosco porque ficou doente ou mudou de escola. Quando nos sentimos sozinhos é fácil pensar «toda a gente tem amigos menos eu!» e sentimo-nos muito mal, especialmente no intervalo e à hora do almoço.
Ficarmos escondidos num cantinho à espera que alguém repare em nós tem poucas hipóteses de resultar. Mesmo que alguém repare pode pensar que não somos muito amigáveis ou que queremos mesmo ficar sozinhos.
Como é que podemos fazer amigos?
- Na nossa turma, de quem gostávamos de ser amigos? Podemos começar por dizer «olá», sorrir e sermos simpáticos com esses colegas.
- Convidar alguém que nos parece simpático para se sentar ao nosso lado na cantina ou para brincar connosco.
- No intervalo, podemos ir ter com os colegas que estão a jogar e perguntar se também podemos jogar ou simplesmente juntarmo-nos a um grupo que está a falar.
- Falar com algum colega com o qual normalmente não falamos.
- Fazer desporto escolar ou atividades extracurriculares pode ajudar-nos a conhecer novos amigos.
- A melhor maneira de fazer amigos é sermos «amigos», ou seja, sermos simpáticos, partilharmos as nossas coisas, dizer coisas positivas, oferecer ajuda a quem precisar.
- Ouvir os outros com atenção e não querermos ser sempre nós a falar e a decidir o que se vai fazer.
- Não espalhar boatos nem alinhar em segredinhos sobre os colegas.
- Não desistir se não conseguirmos fazer amigos à primeira. Devemos continuar a ser nós próprios, alguém quererá ser nosso amigo.
Os bons amigos passam tempo juntos, partilham os seus problemas e sentimentos, divertem-se juntos, confiam e respeitam-se uns aos outros, são leais e defendem-se mutuamente, preocupam-se com a felicidade dos amigos. Mas os bons amigos também precisam de espaço para estar sozinhos ou com outros amigos, tal como também pode acontecer connosco. Como conhecemos o valor da amizade, sabemos que desejar ter esse espaço de vez em quando, não significa afastamento.
Contudo, se ainda assim nos sentimos muito sozinhos e tristes por não termos amigos ou não conseguirmos fazer novos amigos devemos pedir ajuda a um adulto – os Pais, um Professor ou o Psicólogo da escola. Eles podem ajudar-nos a sentir melhor e a construir novas amizades.
Saiba mais no site oficial do projeto Escola Saudavelmente.
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